archive-cz.com » CZ » S » STUDIO-M.CZ

Total: 154

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Bodystyling - Praha | Cvičení, fitness a zumba, zdravá záda, cvičení Litoměřice, Praha, cvičení pro děti - Studio M
    8 15 22 29 duben 5 12 19 26 květen 3 10 17 24 31 červen 7 14 Veškeré pomůcky které ke cvičení používáme Vám zapůjčíme v tělocvičně včetně karimatek Důležité Vezměte si ručník pití a čistou sportovní obuv Program cvičení 45 ti min aerobní část s jednoduchou choreografií v kombinaci s posilováním s gumami a overbally Formou intervalového tréninku posílení svalů zad paží nohou hýždí 30 min posilování na podložkách především břišních svalů s využitím poloh s vývojové kineziologie Aktivačních cvičení HSSP hlubokého stabilizačního systému páteře 15 min strečink Tento kurz je určen široké veřejnosti bez zdravotních obtíží Vzhledem k aerobní části má cvičení pozitivní vliv na kardiovaskulární systém srdce cévy redukci tuku tvarování postavy a v neposlední řadě i na psychickou kondici uvolňování endorfinů V případě že jste úplný začátečník doporučujeme nejdřív absolvovat úvodních pár lekcí v kurzu ZDRAVÁ ZÁDA ideálně vývojová kineziologie kde vám bude vysvětlena teorie a správná technika cvičení V případě že nemáte rádi aerobní část byť s velice lehkou choreografií tato lekce nebu de pro vás to pravé Doporučujeme KRUHOVÝ TRÉNINK nebo ZDRAVÁ ZÁDA VĚRNOSTNÍ PROGRAM sleva věrnostní 10 Kč lekce pro všechny frekventanty kurzů podzim 2015 kteří chtějí pokračovat v jarních kurzech Pro poskytnutí slevy nutné přihlášení do kurzů nejpozději 10 1 2015 Sleva bude poskytnuta pouze při platbě celého nezkráceného kurzu Nevychozené lekce lze nahradit účastí na jiné lekci Harmonogram všech kurzů zde Zkušební lekce pokud si nejste jisti zda se vám bude cvičení líbit můžete si přijít cvičení vyzkoušet a zaplatit si první event i druhou zkušební lekci Cena lekce je 130 Kč Tuto částku vám potom odečteme z ceny kurzu I v tomto případě ale nejprve vyplňte přihlášku Do poznámky napište zkušební lekce Zápis máte li o cvičení zájem vyplňte prosím přihlášku PŘIHLÁŠKA ZDE Platba v hotovosti na 1 lekci

    Original URL path: http://www.studio-m.cz/cz/page/0/bodystyling-praha.html?detail=59247 (2016-05-01)
    Open archived version from archive


  • Cvičení, fitness a zumba, zdravá záda, cvičení Litoměřice, Praha, cvičení pro děti - Studio M
    2015 Necvičíme 27 10 28 10 17 11 22 12 4 1 Kurz prosím vyberte Po 17 00 18 00 Zdravá záda vývojová kineziologie 1 800 Kč 18 lekcí út 16 30 17 30 hod Zdravá záda KRUHOVÝ TRÉNINK 1 900 Kč 19 lekcí út 17 30 18 30 hod Zdravá záda vývojová kineziologie 1 900 Kč 19 lekcí út 18 30 20 00 hod Bodystyling 1 900 Kč 19 lekcí čt 19 00 20 00 hod Zdravá záda vývojová kineziologie 2 000 Kč 20 lekcí čt 20 00 21 00 hod Zdravá záda KRUHOVÝ TRÉNINK 2 000 Kč 20 lekcí Jméno a příjmení E mail Telefon Datum narození slouží jako vs při platbě Preferuji platbu prosím vyberte v hotovosti v tělocvičně platba kartou není možná bankovním převodem platební údaje v textu u kurzu plaťte až po potvrzení místa Fakturou do poznámky prosím uveďte fakturační údaje Nárok na slevu prosím vyberte sleva 10 pro frekventanty našich kurzů jaro 2014 přihlášené do 25 8 2014 ostatní bez slevy Podmínky účasti v kurzu Prohlašujete že se kurzu účastníte dobrovolně a na vlastní riziko Že Váš zdravotní stav cvičení umožňuje v případě nejasností konzultujte s Vašim lékařem Nevychozené lekce lze nahrazovat následovně účastí

    Original URL path: http://www.studio-m.cz/cz/form/827/prihlaska-zari-14-leden-15-praha-4-zs-polackova.html (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Dětské cvičení - MŠ Jarov 2015/16 | Cvičení, fitness a zumba, zdravá záda, cvičení Litoměřice, Praha, cvičení pro děti - Studio M
    8 30 9 15 hod 1 skupina Sovičky a Veverky Pátek 9 15 10 00 hod 2 skupina Žabičky Pátek 10 00 10 45 3 skupina Hadi 10 lekcí 5 2 12 2 19 2 26 2 11 3 1 4 8 4 15 4 22 4 29 4 necvičíme 4 3 18 4 25 4 ukázková lekce sovy a veverky čtvrtek 19 5 v 16 00 hod žabičky čtvrtek 19 5 v 16 30 hod hadi čtvrtek 26 5 v 16 30 hod Prosíme rodiče aby respektovali rozdělení do skupin podle tříd V případě že se dítě zpozdí např z důvodu návštěvy zubaře apod může jít po dohodě cvičit s jinou skupinou Přhláška a platba kurzu Přihláška ZDE Platba převodem na účet číslo účtu 2800814829 2010 Fio banka a s majitel účtu Studio M studio zdravého pohybu s r o VS datum narození dítěte Do zprávy příjemci veďte jméno a příjmění dítěte Pokud chodí cvičit sourozenci stačí vyplnit 1 přihlášku a druhé dítě napsat do poznámky Platbu můžete poslat za obě děti najednou VS datum jednoho z dětí Důležité cvičení pro zdravý růst dítěte Díky velkému množství pomůcek a pestré skladbě lekce se děti nenudí Zdravé cvičení které děti baví Průběh lekce Po aerobním zahřátí je zařazeno cvičení na míčích a balančních plochách které usnadňuje aktivaci svalů hlubokého stabilizačního systému páteře Velká pozornost věnovaná zlepšování svalových dysbalancí protahování zkrácených svalů často vzniklých rychlým růstem posílení svalů ochablých sezení u TV počítače zlepšení svalové souhry prevence kardiovaskulárních onemocnění Vhodné pro chlapce i dívky všechny bežné i aktivně sportující děti výborné kompenzační cvičení pro malé sportovce u kterých často vzniká jednostranné přetěžování pro děti s vadným držením těla např lehčí skolióza pokud zvažujete vhodnost cvičení kontaktujte nás rádi poradíme Program Aktivační cvičení HSSP hlubokého stabilizačního systému páteře Stabilizační cvičení s využitím

    Original URL path: http://www.studio-m.cz/cz/page/0/detske-cviceni-ms-jarov-2015-16.html?detail=61831 (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Dětské cvičení - MŠ NA VRCHOLU | Cvičení, fitness a zumba, zdravá záda, cvičení Litoměřice, Praha, cvičení pro děti - Studio M
    KURZ ÚNOR KVĚTĚN 2016 Cena kurzu 850 Kč 10 lekcí pro děti MŠ je poskytnuta speciání sleva 35 Kč lekce proti běžným cenám skupinových lekcí Studia M studia zdravého pohybu s r o Začátek 5 2 2016 Pátek 10 45 11 30 10 lekcí 5 2 12 2 19 2 26 2 11 3 1 4 8 4 15 4 22 4 29 4 necvičíme 4 3 18 4 25 4 ukázková lekce čtvrtek 26 5 v 16 00 hod Přhláška a platba kurzu Přihláška ZDE Platba převodem na účet číslo účtu 2800814829 2010 Fio banka a s majitel účtu Studio M studio zdravého pohybu s r o VS datum narození dítěte Do zprávy příjemci veďte jméno a příjmění dítěte Pokud chodí cvičit sourozenci stačí vyplnit 1 přihlášku a druhé dítě napsat do poznámky Platbu můžete poslat za obě děti najednou VS datum jednoho z dětí Důležité cvičení pro zdravý růst dítěte Díky velkému množství pomůcek a pestré skladbě lekce se děti nenudí Zdravé cvičení které děti baví Průběh lekce Po aerobním zahřátí je zařazeno cvičení na míčích a balančních plochách které usnadňuje aktivaci svalů hlubokého stabilizačního systému páteře Velká pozornost věnovaná zlepšování svalových dysbalancí protahování zkrácených svalů často vzniklých rychlým růstem posílení svalů ochablých sezení u TV počítače zlepšení svalové souhry prevence kardiovaskulárních onemocnění Vhodné pro chlapce i dívky všechny bežné i aktivně sportující děti výborné kompenzační cvičení pro malé sportovce u kterých často vzniká jednostranné přetěžování pro děti s vadným držením těla např lehčí skolióza pokud zvažujete vhodnost cvičení kontaktujte nás rádi poradíme Program Aktivační cvičení HSSP hlubokého stabilizačního systému páteře Stabilizační cvičení s využitím vývojové kineziologie Strečink zkrácených svalových skupin Nácvik správného dýchání bránice Nácvik neutrálního postavení pánve Představení základních funkcí nohy a její důležité role v souvislosti se správným držením těla Nácvik správného stoje Funkční korekce

    Original URL path: http://www.studio-m.cz/cz/page/38164/detske-cviceni-ms-na-vrcholu.html?detail=50396 (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Rozvrh Litoměřice - jaro 16 | Cvičení, fitness a zumba, zdravá záda, cvičení Litoměřice, Praha, cvičení pro děti - Studio M
    00 ZDRAVÁ ZÁDA VÝVOJOVÁ KINEZIOLOGIE funkční dynamická stabilizace ZAČÁTEČNÍCI nový kurz ZŠ Šaldova 6 LTM info a přihláška ST 18 00 19 00 ZDRAVÁ ZÁDA VÝVOJOVÁ KINEZIOLOGIE funkční dynamická stabilizace ZŠ Šaldova 6 LTM info a přihláška ST 19 00 20 00 ZDRAVÁ ZÁDA KRUHOVÝ TRÉNINK nestabilní plochy velké míče gumy tyče ZŠ Šaldova 6 LTM info a přihláška DĚTI ZDRAVÉ CVIČENÍ tělocvična PO 15 45 16 30 DĚTI 3 5 let s rodiči ZŠ Šaldova 6 LTM info a přihláška PO 16 30 17 20 DĚTI 8 12 let ZDRAVÁ ZÁDA KRUHOVÝ TRÉNINK nestabilní plochy velké míče gumy overbally ZŠ Šaldova 6 LTM info a přihláška ST 9 00 9 30 DĚTI 8 12 měsíců s rodiči DK TAPS Na Valech 2028 LTM info a přihláška ST 9 30 10 15 DĚTI 1 2 roky s rodiči DK TAPS Na Valech 2028 LTM info a přihláška ST 10 15 11 00 DĚTI 2 3 roky s rodiči DK TAPS Na Valech 2028 LTM info a přihláška ST 16 00 16 50 DĚTI 5 7 let ZDRAVÁ ZÁDA KRUHOVÝ TRÉNINK nestabilní plochy velké míče gumy overbally ZŠ Šaldova 6 LTM info a přihláška CENY KURZŮ SYSTÉM SLEV A NÁHRAD zde Jsme regionálním partnerem VZP v ÚSTECKÉM KRAJI poskytujeme proto slevu 10 pro členy Klubu pevného zdraví VZP Cvičení je vedeno VÝHRADNĚ formou kurzů Pro velký zájem otevíráme nový kurz pro začátečníky Mamé velmi příznivý systém náhrad zameškaných lekcí lekce lze nahradit účastí na jiné lekci nebo pozváním 2 osoby Podrobné informace a přihlášky v rozvrhu v kolonce info Informujte se u své zdravotní pojišťovny na příspěvek na cvičení všechny formuláře vám rádi potvrdíme Pokud jste nestihli zápis a chcete chodit cvičit nevadí Pokud máme volná místa můžete se kdykoliv přidat Snažíme se aby vám naše cvičení dalo co nejvíce Cvičení

    Original URL path: http://www.studio-m.cz/cz/page/31073/rozvrh-litomerice-jaro-16.html?detail=62568 (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Kruhový trénink - Litoměřice - jaro 2016 | Cvičení, fitness a zumba, zdravá záda, cvičení Litoměřice, Praha, cvičení pro děti - Studio M
    ZŠ PRAKTICKÁ Šaldova 6 Litoměřice krásná nová tělocvična Vstup napravo od hlavního vchodu do školy brankou přes dvorek mapa zde Co s sebou Veškeré pomůcky které ke cvičení používáme Vám zapůjčíme v tělocvičně včetně karimatek Důležité Vezměte si ručník pití a čistou sportovní obuv Ceny a slevy VZP věrnostní Systém náhrad zameškaných lekcí velmi příznivý Harmonogram kurzů únor červen Přihláška Program cvičení 10 min zahřátí protažení vysvětlení cviků na jednotlivých stanovištích 40 min posilovací a stabilizační cvičení s využitím mnoha pomůcek nejrůznější labilní plochy gumy vibrační tyče overbally velké míče závěsné systémy s využitím poloh z vývojové kineziologie aktivačních cvičení HSSP hlubokého stabilizačního systému páteře 10 min strečink Tento kurz je určen všem kteří chtějí aktivně bojovat proti bolestem zad a také výrazdě zlepšit celkovou kondici Vzhledem k absenci jakékoli choreografie je cvičení velmi oblíbeno i u mužů Cílem kurzu je naučit klienty posílit svaly hlubokého stabilizačního systému a ulevit tak přetěžovaným zádům Vzhledem k dostatečné tepové frekvenci v odpovídající aerobní zóně má cvičení pozitivní vliv na kardiovaskulární systém srdce cévy redukci tuku tvarování postavy a psychickou kondici uvolňování endorfinů Při používáme mnoho pomůcek balanční plochy velké míče overbally gumy vibrační tyče závěsné systémy Velký důraz kladen na zdravé cvičení Snažíme se maximálně použít i metodu dynamické stabilizace Udržovačka když máte čas pouze 1 týdně V případě zdravotních obtíží či po delší pauze doporučujeme INDIVIDUÁLNÍ LEKCI případně kurz ZDRAVÁ ZÁDA VÝVOJOVÁ KINEZIOLOGIE DYNAMICKÁ STABILIZACE kde se věnujeme hlavě aktivaci HSSP hlubokého stabilizačního systému páteře Po pár úvodních lekcích při kterých dostatečně zvládnete techniku se do tohoto kurzu můžete přesunout Harmonogram všech kurzů zde Zkušební lekce pokud si nejste jisti zda se vám bude cvičení líbit můžete si přijít cvičení vyzkoušet a zaplatit si první event i druhou zkušební lekci Cena lekce je 120 Kč Tuto částku vám potom odečteme z

    Original URL path: http://www.studio-m.cz/cz/page/0/kruhovy-trenink-litomerice-jaro-2016.html?detail=62577 (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Cvičení, fitness a zumba, zdravá záda, cvičení Litoměřice, Praha, cvičení pro děti - Studio M
    Místo konání dopolední kurzy DK Na Valech 2028 Litoměřice odpolední kurzy ZŠ Praktická Šaldova 6 Litoměřice Jméno a příjmení telefon e mail Datum narození slouží jako VS při platbě Kurz prosím vyberte po 17 30 18 30 hod Zdravá záda kruhový trénink cena 2 160 Kč věrnostní 1 800 Kč VZP 1 944 Kč po 18 30 20 00 hod Bodystyling cena 2 160 Kč věrnostní 1 800 Kč VZP 1 944 Kč st 11 05 12 00 hod Zdravá záda vývojová kineziologie cena 2 280 Kč věrnostní 1 900 Kč VZP 2 052 Kč st 17 00 18 00 hod Zdravá záda vývojová kineziologie začátečníci cena 2 280 Kč věrnostní 1 900 Kč VZP 2 052 Kč st 18 00 19 00 hod Zdravá záda vývojová kineziologie cena 2 280 Kč věrnostní 1 900 Kč VZP 2 052 Kč st 19 00 20 00 hod Zdravá záda kruhový trénink cena 2 280 Kč věrnostní 1 900 Kč VZP 2 052 Kč Cena prosím vyberte bez slevy věrnostní sleva 16 pro naše věrné klienty pokračující z podzimních kurzů přihlášené do 31 1 2016 VZP Klub pevného zdraví sleva 10 podmínkou je předložit kartičku Klubu pevného zdraví Preferuji platbu v hotovosti v tělocvičně platba kartou není možná bankovním převodem 670100 2208094893 6210 mBank S A v s datum narození do zprávy uveďte jméno cvičence fakturou fakturační údaje napište do poznámky poznámka Podmínky účasti v kurzu Prohlašujete že Vám Váš zdravotní stav cvičení umožňuje v případě nejasností konzultujte s Vašim lékařem Nevychozené lekce lze nahrazovat následovně účastí na jiné lekci z rozvrhu Studia M platí pouze pro lekce z pololetních kurzů nevztahuje se na individuálky pozváním další osoby Cvičení za své děti si mohou nahradit i rodiče účastí na lekcích pro dospělé Lekce lze nahrazovat i předem Lekce lze nahrazovat pouze do

    Original URL path: http://www.studio-m.cz/cz/form/944/ltm-dospeli-jaro-2016.html (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Bodystyling -Litoměřice - jaro 2016 | Cvičení, fitness a zumba, zdravá záda, cvičení Litoměřice, Praha, cvičení pro děti - Studio M
    programu je Martina Voplatková příp asistence zástupy Dominika Kacafírková PONDĚLÍ 18 30 20 hod ZŠ PRAKTICKÁ Šaldova 6 Litoměřice krásná nová tělocvična Vstup napravo od hlavního vchodu do školy brankou přes dvorek mapa zde Ceny a slevy VZP věrnostní Systém náhrad zameškaných lekcí velmi příznivý Harmonogram kurzů únor červen Přihláška Program cvičení 45 ti min aerobní část s jednoduchou choreografií v kombinaci s posilovacím a stabilizačním cvičením tzn střídání choreografie cvičení s pomůckymi Část lekce je vedena formou intervalového tréninu kdy v pravidelných intervalek střídáme aerobní cvičení choreografie a cvičení s pomůckymi gumami a overbally míči balančními plochami a závěsnými systémy vibračními tyčemi Formování těla a posílení svalů břicha zad paží nohou hýždí 30 min posilování na podložkách především břišních a zádových svalů s využitím poloh s vývojové kineziologie Aktivačních cvičení HSSP hlubokého stabilizačního systému páteře 15 min strečink Co s sebou Veškeré pomůcky které ke cvičení používáme Vám zapůjčíme v tělocvičně včetně karimatek Vezměte si pouze ručník pití Vhodný oděv a čistou sportovní obuv s nebarvící podrážkou Tento kurz je určen široké veřejnosti bez zdravotních obtíží Vzhledem k aerobní části má cvičení pozitivní vliv na kardiovaskulární systém srdce cévy redukci tuku tvarování postavy a v neposlední řadě i antidepresivní účinek uvolňování endorfinů V případě že nemáte rádi aerobní část byť s velice lehkou choreografií tato lekce nebude pro vás to pravé Doporučujeme KRUHOVÝ TRÉNINK nebo ZDRAVÁ ZÁDA více info v rozvrhu Zkušební lekce pokud si nejste jisti zda se vám bude cvičení líbit můžete si přijít cvičení vyzkoušet a zaplatit si první event i druhou zkušební lekci cena 120 Kč Tuto lekci vám potom odečteme z kurzu I v tomto případě ale nejprve vyplňte přihlášku Do poznámky napište zkušební lekce datum Tip Nezapomeňte se informovat u vaší zdravotní pojišťovny na příspěvek na pravidelné cvičení každá pojišťovna má podmínky jiné

    Original URL path: http://www.studio-m.cz/cz/page/0/bodystyling-litomerice-jaro-2016.html?detail=62574 (2016-05-01)
    Open archived version from archive